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  1. Accueil
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  3. Dépression

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  4. Stop à la déprime
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Coup de Trafalgar, blues… souvent la déprime arrive dans la vie sans prévenir. Une petite baisse de régime, plusieurs mauvaises nouvelles qui s'enchaînent et l'on se met à broyer du noir. Cette morosité ne doit pas s'installer, sous peine de se transformer en véritable dépression. Alors comment reconnaître ce mal et le traiter pour retrouver le sourire ?

Comment distinguer déprime et dépression ?

Comment distinguer une déprime, un simple coup de blues, d'une dépression ? Quels en sont les symptômes ? Les réponses.
Lire notre article

    • Test : Coup de blues ou dépression ?
    • Avez-vous tendance à souffrir de de dépression ?
    • Savez-vous vaincre vos peurs ?

Les causes de la déprime

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L'éternel optimiste, ça n'existe pas. Même les plus enjoués de vos proches connaissent quelques passages à vide. Mais quelles sont les causes de cette déprime ? Est-elle suscitée par l'environnement, les habitudes de vie ou les problèmes de santé ? Quelques pistes pour reconnaître les facteurs de risque... et les éviter.

Les causes de la déprime

  • Pourquoi suis-je dépressif ?
  • La mort des stars responsables de dépressions ?
  • Quand le corps va mal, la tête va mal...
  • La dépression est-elle héréditaire ?
  • Le tabagisme favoriserait la dépression
  • Quand les régimes montent à la tête
  • La déprime fait grossir les femmes

Les facteurs socio-économiquesAlberto Farfetch Biani V Blouse neck TiuPOkXZ

  • Les ouvriers plus touchés que les cadres par la dépression
  • Dépression : les femmes à des postes de responsabilité plus exposées
  • Dépression : les habitants des zones rurales et les Parisiens sont les plus touchés
  • Plus on est instruit, moins on court le risque de dépression
  • Les adolescents gothiques seraient trois fois plus déprimés que les autres

Moral et maladies chroniques

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  • Maladies chroniques et dépression : les liens du corps et de l'esprit
  • Migraine et dépression, le cercle vicieux
  • Dépression, schizophrénie... les dangers du cannabis
  • Dépression et sommeil : des liens intimes

Alberto Farfetch Biani V Blouse neck TiuPOkXZ Sortir de la déprime grâce aux secrets du bonheur

Vous avez dit bonheur ? Aujourd'hui, tout le monde a ce mot à la bouche. C'est LA valeur du moment. Existe-t-il des trucs pour être heureux, seul ou à deux ? Le bonheur est-il contagieux ? Tout ce que vous devez savoir pour prendre la vie du bon côté.

  • Comment être plus heureux
  • Déprime : quelques idées pour vous aider
  • Déprime ou dépression : quand faut-il aller chez le psy ?
  • La consolation est-elle réservée aux enfants ?
  • Faut-il avoir un idéal pour être heureux ?
  • Affûtez votre intuition : votre sésame bonheur
  • Dix conseils pour être heureux
  • Alberto Farfetch Biani V Blouse neck TiuPOkXZ
  • Les 5 clés du bonheur
  • Le bonheur n'a pas de prix
  • A la recherche du bonheur
    • Etes-vous un éternel insatisfait ?
    • Etes-vous un joyeux drille ?
    • Les secrets du bonheur

Les solutions naturelles contre la déprime Alberto Farfetch Biani V Blouse neck TiuPOkXZ

Si pour une vraie dépression, le traitement médical reste indispensable, les petits coups de blues peuvent parfois disparaître de manière "naturelle" ! Car certains aliments sont ainsi de véritables armes anti-déprime. Petit guide des antidépresseurs 100 % issus de la nature. Pour retrouver le sourire sans artifices.

Remèdes naturels anti-déprime

  • 10 remèdes naturels anti-déprime
  • Tout savoir sur le millepertuis

La méditation pour chasser les idées noires

  • Enchaîner méditation et sport chasse la dépression
  • Dépression : la méditation plus efficace que les antidépresseurs ?
  • Six bienfaits de la méditation validés par la science

Une bonne hygiène de vie contre la déprime

  • Faire du sport pour éviter la dépression
  • L'exercice physique protégerait les enfants d'une future dépression
  • Les liens sociaux en face à face pour éviter la dépression
  • L'arrêt du tabac pourrait atténuer les symptômes de la dépression
  • La luminothérapie efficace contre toutes les dépressions
  • Avoir un animal permet de garder le moralAlberto Farfetch Biani V Blouse neck TiuPOkXZ

L'alimentation contre les coups de blues

  • Ces aliments qui font du bien à notre moral
  • Un verre de vin quotidien : la nouvelle solution anti-déprime
  • Régime végétarien : une étude pointe du doigt le risque de dépression
  • Bénéfice probable des Oméga 3 contre la dépression
  • Le chocolat : un anti-déprime naturel ?
  • L’homéopathie face au stress et à la déprime
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    • Sophrologie pour éviter le burn-out
    • Hypnose : lutter contre la déprime
    • Comment utiliser le millepertuis ?
    • Tout savoir sur l'hypnose
    • La sophrologie en questions
    • Les aliments anti-déprime
    • La phytothérapie contre les maux de l'esprit
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10 astuces pour contrer le blues du dimanche soir

Au lieu de vous réjouir des derniers instants du week-end, un terrible blues vous tombe dessus… Comment y remédier ? Voici dix astuces qui vous permettront de goûter au plaisir des dimanches soirs.
Voir notre diaporama

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    • Faites du ménage autour de vous et dans votre tête !
    • Arrêter de vivre dans le passé
    • Booster sa créativité
    • Améliorer sa confiance en soi
    • Forum DéprimeAlberto Farfetch Biani V Blouse neck TiuPOkXZ

Dépression : la vidéo à la une

10 conseils pour lutter contre le blues hivernal
Témoignage : La perte d'un enfant

Dépression : toutes les vidéos

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