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  3. Dépression

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  4. Stop à la déprime
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Coup de Trafalgar, blues… souvent la déprime arrive dans la vie sans prévenir. Une petite baisse de régime, plusieurs mauvaises nouvelles qui s'enchaînent et l'on se met à broyer du noir. Cette morosité ne doit pas s'installer, sous peine de se transformer en véritable dépression. Alors comment reconnaître ce mal et le traiter pour retrouver le sourire ?

Comment distinguer déprime et dépression ?

Comment distinguer une déprime, un simple coup de blues, d'une dépression ? Quels en sont les symptômes ? Les réponses.
Lire notre article

    • Test : Coup de blues ou dépression ?
    • Avez-vous tendance à souffrir de de dépression ?
    • Savez-vous vaincre vos peurs ?

Les causes de la déprime

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L'éternel optimiste, ça n'existe pas. Même les plus enjoués de vos proches connaissent quelques passages à vide. Mais quelles sont les causes de cette déprime ? Est-elle suscitée par l'environnement, les habitudes de vie ou les problèmes de santé ? Quelques pistes pour reconnaître les facteurs de risque... et les éviter.

Les causes de la déprime

  • Pourquoi suis-je dépressif ?
  • La mort des stars responsables de dépressions ?
  • Quand le corps va mal, la tête va mal...
  • La dépression est-elle héréditaire ?
  • Le tabagisme favoriserait la dépression
  • Quand les régimes montent à la tête
  • La déprime fait grossir les femmes

Les facteurs socio-économiquesPenelope PaddésSoutien gorge Coque Morgan Femme Microfibre 8Pkn0wO

  • Les ouvriers plus touchés que les cadres par la dépression
  • Dépression : les femmes à des postes de responsabilité plus exposées
  • Dépression : les habitants des zones rurales et les Parisiens sont les plus touchés
  • Plus on est instruit, moins on court le risque de dépression
  • Les adolescents gothiques seraient trois fois plus déprimés que les autres

Moral et maladies chroniques

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  • Maladies chroniques et dépression : les liens du corps et de l'esprit
  • Migraine et dépression, le cercle vicieux
  • Dépression, schizophrénie... les dangers du cannabis
  • Dépression et sommeil : des liens intimes
    • La lecture, remède contre la dépression ?
    • Pourquoi la mort des stars peut favoriser les dépressions
    • La dépression liée à un usage excessif d'Internet
    • Dépression périnatale : la dépression à l’adolescence augmenterait les risques
    • Une étude fait le lien entre sucre et dépression mais des experts sont sceptiques
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    • Le passage à l’heure d’hiver augmenterait le risque de dépression
    • Pourquoi manger trop gras a tendance à nous déprimer
    • Tout savoir sur le burn out
    • Faire face au deuil

Penelope PaddésSoutien gorge Coque Morgan Femme Microfibre 8Pkn0wO Sortir de la déprime grâce aux secrets du bonheur

Vous avez dit bonheur ? Aujourd'hui, tout le monde a ce mot à la bouche. C'est LA valeur du moment. Existe-t-il des trucs pour être heureux, seul ou à deux ? Le bonheur est-il contagieux ? Tout ce que vous devez savoir pour prendre la vie du bon côté.

  • Comment être plus heureux
  • Déprime : quelques idées pour vous aider
  • Déprime ou dépression : quand faut-il aller chez le psy ?
  • La consolation est-elle réservée aux enfants ?
  • Faut-il avoir un idéal pour être heureux ?
  • Affûtez votre intuition : votre sésame bonheur
  • Dix conseils pour être heureux
  • Penelope PaddésSoutien gorge Coque Morgan Femme Microfibre 8Pkn0wO
  • Les 5 clés du bonheur
  • Le bonheur n'a pas de prix
  • A la recherche du bonheur
    • Etes-vous un éternel insatisfait ?
    • Etes-vous un joyeux drille ?
    • Les secrets du bonheur

Les solutions naturelles contre la déprime Penelope PaddésSoutien gorge Coque Morgan Femme Microfibre 8Pkn0wO

Si pour une vraie dépression, le traitement médical reste indispensable, les petits coups de blues peuvent parfois disparaître de manière "naturelle" ! Car certains aliments sont ainsi de véritables armes anti-déprime. Petit guide des antidépresseurs 100 % issus de la nature. Pour retrouver le sourire sans artifices.

Remèdes naturels anti-déprime

  • 10 remèdes naturels anti-déprime
  • Tout savoir sur le millepertuis

La méditation pour chasser les idées noires

  • Enchaîner méditation et sport chasse la dépression
  • Dépression : la méditation plus efficace que les antidépresseurs ?
  • Six bienfaits de la méditation validés par la science

Une bonne hygiène de vie contre la déprime

  • Faire du sport pour éviter la dépression
  • L'exercice physique protégerait les enfants d'une future dépression
  • Les liens sociaux en face à face pour éviter la dépression
  • L'arrêt du tabac pourrait atténuer les symptômes de la dépression
  • La luminothérapie efficace contre toutes les dépressions
  • Avoir un animal permet de garder le moralPenelope PaddésSoutien gorge Coque Morgan Femme Microfibre 8Pkn0wO

L'alimentation contre les coups de blues

  • Ces aliments qui font du bien à notre moral
  • Un verre de vin quotidien : la nouvelle solution anti-déprime
  • Régime végétarien : une étude pointe du doigt le risque de dépression
  • Bénéfice probable des Oméga 3 contre la dépression
  • Le chocolat : un anti-déprime naturel ?
  • L’homéopathie face au stress et à la déprime
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    • Sophrologie pour éviter le burn-out
    • Hypnose : lutter contre la déprime
    • Comment utiliser le millepertuis ?
    • Tout savoir sur l'hypnose
    • La sophrologie en questions
    • Les aliments anti-déprime
    • La phytothérapie contre les maux de l'esprit
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10 astuces pour contrer le blues du dimanche soir

Au lieu de vous réjouir des derniers instants du week-end, un terrible blues vous tombe dessus… Comment y remédier ? Voici dix astuces qui vous permettront de goûter au plaisir des dimanches soirs.
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    • Faites du ménage autour de vous et dans votre tête !
    • Arrêter de vivre dans le passé
    • Booster sa créativité
    • Améliorer sa confiance en soi
    • Forum DéprimePenelope PaddésSoutien gorge Coque Morgan Femme Microfibre 8Pkn0wO

Dépression : la vidéo à la une

10 conseils pour lutter contre le blues hivernal
Témoignage : La perte d'un enfant

Dépression : toutes les vidéos

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